三鷹にもいたゴッドハンド！ 乳腺炎が桶谷式で治った話
こんにちは、妻です。
先日、桶谷式の母乳マッサージを受けてきました。
桶谷式はこれがはじめてではありません。
そう、忘れもしないあの暑い夜のこと…
里帰り出産を終えて
飛行機で東京にもどってきた、
まさにその日の夜でした。
初めてむーさんを真ん中に川の字で
寝ていたところ、突然の悪寒が！
ガタガタ震えながら
寒い、寒いと夫に訴えましたが、
2018年8月はかつてないほどの猛暑。
その日も例にもれず熱帯夜でした。
寒いはずがありません。
クーラーに直にあたって冷えた？
長旅で風邪をひいた？
と、ひっぱり出した肌布団にくるまりました。
知らなかったのですが、
乳腺炎っておっぱいに激痛が
走るわけじゃないんですね。
乳腺炎かとも思ったのですが、
胸に自覚症状が無かったため
風邪の方を心配して
むーさんに移しては大変、と
ひとりリビングに移動し
床で寝ました。
翌朝になっても下がらない39℃の熱と、
関節の痛み、胸の熱感でようやく
乳腺炎の確信が持てました。
さっそく、事前にリサーチしていた
三鷹にある桶谷式マッサージの
母乳育児相談室に電話しました。
高熱であることを伝えると、
予約がいっぱいにも関わらず
お時間をさいてくださったようで、
お昼には受診することができました。
初めての桶谷式は、話に聞いていた通り
全く痛くない…ことはなく！！
ときどき、めっちゃ痛い瞬間が！！！
基本的には、ほんとうに痛くないのです。
温かいタオルで包まれたおっぱいの
優しく丁寧なマッサージです。
ただ乳腺に詰まったものを出してくださる
その瞬間だけは、痛い！
でも、悪いもの出ていってる感
半端ない！！
不思議なんですが、
自分で搾乳する時には
この痛みの原因はぜったい出てこない。
やはり桶谷の手技には
神がかった何かがあるのですね。
マッサージの途中で
「甘いものは好き？」「乳製品はよく食べる？」
と聞かれました。
甘いもの…大好きです。
実家では会いにきてくれた友人たちが
美味しい手土産いっぱいくれました。
乳製品…欠かさず食べてます。
産前から便秘気味なのでヨーグルトで
対処してきました。
先生曰く、
わたしは2.5人を育てられるほどの
母乳が出ているそう。
出るのは、ありがたいことですが
しっかり飲んでもらわないと
詰まりやすいそうです。
加えて、上のような食生活であったために
乳腺炎を起こしてしまいました。
初回は、マッサージ後に
授乳の指導もしていただきました。
大きな口でくわえさせるなど
産院でもいわれたこともありましたが、
その後のてんてこ舞いな毎日で
おろそかになっていました。反省。
マッサージと葛根湯で翌日には
すっかり元気になれました。
その後は、食事に少しだけ気をつかい
授乳のやり方を習ったように変えたら
トラブルなくすごせています。
これからも、メンテナンスのつもりで
ときどき通いたいと思っています。
おっぱいのトラブルは、
おっぱいの専門家に相談するのが一番
！
初めてのシフォンケーキ作りが100均のレシピで想像以上にうまくいった話。
どうも夫です。
今日は休日ということもあり、
はじめてシフォンケーキ作りに挑戦しました。
わたしは正確にはかることが得意なので、
100均のレシピに忠実につくってみたら、
想像以上においしいケーキができました。
レシピ
レシピは100円ショップで売っている紙製の使い切りのシフォンケーキ型に書いてある通りに作りました。
プレーンではなく、紅茶のシフォンケーキです。
正確には、我が家に白砂糖がないため、
いつも料理に使っている「てんさい糖」を使っています。
余談ではありますが、
おかし作りに不慣れなので、
小麦粉をふるいにかけたら、
周りにまき散らかして、
大惨事になりました。
写真に撮っておけばよかった。。
出来上がり
てんさい糖を使ったからか、
ふくらみ具体はおさえめですが、
良い感じに焼けました。
点線に沿って、
周りの紙を外していくと、
下のような良い感じになりました。
実食
焼き上がりの感じから、
期待をしつつ食べてみたら、
やはりめちゃ美味しかったです。
材料も安いし、うまいし、
レシピもシンプルなので、
これはオススメですね。
今回は紅茶でしたが、
チョコや抹茶など
他の味にもチャレンジしてみたいです。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
休日の朝は焼きたてパン。武蔵境のパサージュアニヴォ。
どうも夫です。
今日は、休みの日に朝からよく買いに行く
とても美味しいパン屋さんを紹介します。
名前は「パサージュ ア ニヴォ / Passage a niveau」です。
小さいけれども、バツグンの味と雰囲気です。
噛めば噛むほど旨みが感じられるバケット系や、
サクサク食感がたまらないパイ生地系のパンがお気に入りです。
写真
パサージュアニヴォについて
場所は武蔵境駅から徒歩３分、
日本獣医生命科学大学キャンパスのすぐ近くです。
オーナーさんのインタビュー記事がありましたので、紹介します。
全く別の仕事から30代でパンの道に飛びこんだり、
旅行先のフランスで修行をされたりと驚きがいっぱいです。
バケットの美味しさの秘密は、
前日から仕込んでおく長時間発酵なんですね。
朝の8時の開店時にいくことが多いのですが、
パン作りは3時半から始まっているとは…
いつも美味しいパンをありがとうございます。
ふだん、あまりパンを食べないのですが
休日の朝のプチ贅沢として楽しんでいます。
三鷹の全戸訪問がやってきました。ブックスタートってありがたい。
こんにちは、妻です。
先日、地区の民生・児童委員さんが
新生児の全戸訪問でやってきました。
訪問自体は、玄関先で3分にも満たない
とても短いものでした。
ブックスタートの本を一冊と
市の育児サービスについての
たくさんのパンフレットを
持ってきてくださいました。
アンケートの
「育児を手伝ってくれる人がいますか」
という質問。
もちろん、
夫がいるので「はい」なのですが
夫以外だと近くにはいません。
３ヶ月になったら、
ファミリーサポートや一時預かりの
登録ができるみたいなので
すぐ登録しよう！
夫婦どちらかが病気になったり、
育児に心が折れたり、
不測の事態が無いとはいえないですから。
たまの息ぬき、必要！
他にも、ホームスタートっていう
はじめて聞く制度もありました。
訪問型だけど、
家事支援やベビーシッターでは無い。
一緒にお世話しながら
話したり、買い物したりする
新しいタイプの子育て支援だそうです。
ちょっと興味があるけれど、
どんな方がいらっしゃるか分からないので
二の足を踏んでしまいます。
それにしても、
ブックスタートって素敵な取り組みですね。
生まれたら
絵本をたくさん読んであげるために
図書館に通うつもりでしたが、
日々の育児と暑さに負けて
全く行けていません。
出産祝いで絵本を数冊いただいたので
手元にありましたが、
もしなかったら、このブックスタートが
はじめての絵本だったかも！
実際、そういう家庭もあるのでは？
わが家でも手持ちのわずかな絵本に
読んでいる自分が
やや飽きてきていたこともあり
ほんとうに嬉しかったです。
さて、次は助産師さんの訪問があるはず。
久々の身体測定が楽しみです。
直売所、バンザイ！ 三鷹野菜でヘルシー家ごはん。
こんにちは、妻です。
三鷹の魅力のひとつは、
東京なのに田舎感のあるところ。
街を歩けば畑がちらほら。
そこかしこで採れたて野菜を
直売してくれています。
これだけ買って900円！
や、安い…
たくさん入ってて使いきれない、と
思われるかもしれませんが
わが家はシンプル料理で
朝昼晩と同じ食材だったりします。
それでいいじゃない！
旬の美味しいものだもの！！
直売の魅力は、お値段以上に
その鮮度にあります。
同じくらいのお値段で激安スーパーでも
買えることもありますが、
ちょっと冷蔵庫にいれておくと
しなしなしな〜…
あっという間に元気がなくなります。
ですが、直売のお野菜たちは
鮮度のもちが全然ちがいます。
バタバタしてうっかり下処理を忘れても
まだ元気いっぱい！
ありがたやー。
さぁ、この夏の終わりのお野菜たちで
なにを作ろうかなぁ。
通いつめてる
一番近所の直売所は
端境期に入るのでしばしお休み。
9月から葉物がでるそうです。
今から楽しみです。
ふるさとの海で自分たちでマタニティフォトを撮った話。
こんにちは、妻です。
特別お題「私のふるさと」に関連して
妊娠中にふるさとで撮ったマタニティフォトを
紹介します。
わたしは、福岡の海沿いの街の出身です。
5分も歩けば砂浜です。
夏は、海水浴客でにぎわいます。
子どもの頃は親や友だちと
よく海水浴をしました。
ですが大人になってからは
ほとんど行っていませんでした。
ほんとうに海の近くに住んでいたのに
もったいなかったなぁ…
里帰り期間中、
遊びにきた夫といっしょに海に行って
自分たちでマタニティフォトを
撮ってみました。
まだ初夏で、人も少なく
夕焼け空の下で、思いのほか
キレイに撮れました。
久しぶりに地元の海にいって
潮のにおいとか、砂浜を歩く感覚とか
なつかしさがこみ上げてきました。
ふるさとの魅力は離れてみて気がつく…
使いふるされた言葉ですが、
真理だなぁ、と実感しています。
息子が大きくなったら
この海でまた、海水浴をしに
ふるさとに帰ろうと思います。
その時までに、旦那さんのおなかは
引っ込むかしら…
三鷹駅北口の小さな洋菓子屋コティはセンスも味もバツグンでした。
どうも夫です。
三鷹駅北口、徒歩１０分ほどの商店街にある、
美味しい洋菓子屋さんがありましたので、紹介します。
名前は「コティ co-ttie」で、
小さい店内には、
アンティークな家具が控えめに、
センス良く配置されています。
リンク：
ふつう、ケーキ屋さんだと、
ケーキをガラスケースに並べることが
ほとんどだと思いますが、
コティは、おしゃれな木製のケースに入れていて、
雰囲気がとても良いです。
このお店は、タルトもおいしいとのことだったので、
今回は
・木いちごのロールケーキ
・チーズケーキ
・巨峰のタルト
を買って帰りました。
＜木いちごのロールケーキ＞
＜チーズケーキ＞
＜巨峰のタルト＞
味は、ほんとうに、めちゃウマで、
店主やお店の雰囲気どおり、
とても優しい味が口に広がりました。
また、近所の子どもが買いやすいように、
値段もひかえめにされている点もポイントです。
こういった個人でやっているセンスフルなお店は応援したいので、
これから通いつめていきます。
応援したいという名の、
また食べたい都合のよい言い訳です。
ご覧いただき、ありがとうございました。
